Для здоровья маленьких детей потребление кофеина даже в незначительной дозировке приводит к значительным нарушениям у них сна. Подобное заключение вынесли учёные-исследователи медицинского центра в Университете Небраски, изучавшие влияние кофеина на организм малышей. Американскими специалистами проведено достаточно исследований, им удалось выявить из опрошенных две трети малышей, ежедневно употребляющих кофеинсодержащие продукты. Родители абсолютно не задумываются, насколько неприемлемо это для формирующегося организма и психики малышей.

Известный доктор и академик – Уильям Варзак (США) провёл опрос 200 ребятишек и выяснил, что современные дети за суточный период употребляют почти 109 мг, практически, чистого кофеина. Такое количество кофеина составляет эквивалент трёх банок «полезной» колы, которую также обожают пить наши дети. Учёные предупреждают, что для ещё только развивающейся нервно-сосудистой системы и психики ребёнка, стимулирующее действие кофеина особенно опасно.

Ранее им также удалось доказать, что постоянно недосыпающие дети значительно отстают по физическим данным и умственным показателям от сверстников, соблюдающих режим сна. Помимо этого, недосыпание и потребление кофеина чаще приводит к аномальному развитию детской психики и его формирующейся нервной системы, провоцирует разнообразные их заболевания.